bb都旅行-飲食篇

同小朋友去旅行，最煩就係同佢安排飲食，下面有少少經驗可以同大家分享吓：

年齡較大既小朋友

• 之前講過，如果小朋友夠大，可以唔需要特別預備食物，同大人一齊食嘢，體驗唔同地方食的文化，不過行程安排就要遷就小朋友，去d啱佢哋口味又衛生嘅地方用膳。如果可以的話帶少少乾糧去，萬一d嘢口味唔啱或者小朋友肚餓係上嚟都有d嘢食頂吓肚

• 唔好嫌麻煩嫌重，一定要帶支蒸餾水去溝當地水比小朋友飲，以免水土不服

• 儘量避免食街邊嘢，要小心飲食，小朋友響旅行其間腸胃炎係件好麻煩嘅事

• 如果有早晚飲奶嘅習慣，可以轉飲鮮奶，不過條件係響出發前試過而腸胃又適應

要食奶嘅bb

餵人奶   

• 如果餵人奶就最方便，有媽媽就有奶，不過要留意唔係度度都有育嬰室（至少飛機就無），所以有心理準備要響公眾地方餵奶，帶條餵奶巾去就萬無一失

• 出發前最好打聽下目的地邊度有育嬰室，上forum問人或者去當地大型百貨公司嘅網站睇下有無有關設備都可以

• 如果未試過用餵奶巾或者未試過響公眾地方餵奶就要出發前練習吓，費事到時bb要食奶又一時搵唔到育嬰室會好哩hea

• 媽媽記得要飲多d水同爭取時間休息，確有足夠嘅奶比bb食，如果bb有補開奶的話就要帶埋奶粉奶樽去

餵奶粉

• 除非你可以肯定去到目的地會買到你小朋友食開嘅奶粉，否則一定要帶足夠，甚至多幾餐奶粉去，儘量避免去到先撲奶粉

• 開奶嘅水就如上述所講，帶支蒸餾水去溝當地水再用嚟開奶，一下子用哂當地嘅水會怕小朋友唔適應

• 雖然旅行奶樽同奶粉袋唔平，但係會幫到你拎少同洗少好多嘢，而且又衛生，不妨考慮使用：

    

     

我用開嘅奶粉袋   日本百貨公司有得買

使用方法：

 

1.將需要份量己奶粉入落袋到  

2.除去自動黏貼膠紙，摺好袋口，再用附 開奶時送貼紙貼好奶粉袋，可以響貼紙上寫上奶粉份量

3.撕開貼紙就可以倒d奶粉出嚟

旅行奶樽：

我用開嘅旅行奶樽，已經有個圓型奶咀， 要另外配即棄奶袋使用，響bb用品店有得賣。 如果想用返自己用開嘅奶咀，肥樽就咁拎落去就fit，瘦樽要另加個adapter，如圖：

（註：哩隻旅行奶樽已經無adapter賣，如果用瘦樽就要考慮用另外牌子）

用旅行奶樽嘅好處係奶樽內膽係即棄奶袋，用完抽個內膽出嚟掉，個奶樽基本上無掂過d奶，個奶咀會污糟。下一餐先換番個乾淨奶咀同新內膽就得，換言之出街可以淨係帶一個樽、足夠嘅即棄奶袋同所需餐數嘅咀就得，返到酒店就淨係消毒奶咀同清潔一下個奶樽就ok

要食固體食物嘅bb

• 要食固體食物嘅就要記得帶私家餐具，因為唔係度度都有得借用

• 如果要食米糊可以用更上面提過嘅奶粉袋，將米粉一包包pack好，食先倒出嚟開奶食

• 如果行程時間鬆動嘅可以帶旅行電飯煲去煲粥仔(我自己就試過），可以響出發前預先將d米用攪伴機打碎，去到酒店臨瞓前用水浸住d米第二朝起身就開 始煲，煲一陣就好綿好靚，臨出門口之前放入暖壼，午餐時仲會暖；如果大d要餸的話我會去當地買雞蛋同番茄，因為快熟好味又有營養，材料又易處理，放埋落去 一齊煲就得

• 如果bb唔鐘意食粥，個煲仲可以用嚟煲通粉／字母粉被bb食，通粉我會揀家X牌嗰隻，唔落味粉去煲，好快煲熟。不過要記得湯同粉要分開裝如果唔係食個陣會林哂，好難食

• 如果嫌煲粥麻煩又或者行程緊密唔容許煲粥，可以考慮買baby food俾小朋友食，不過原則係先響出發前先試食，小朋友接受而又無不良反應先好帶去旅行

• 市面有d一包包嘅粥賣，啱d唔肯食baby food但未食到大人嘢，又唔想帶個煲去煲粥嘅小朋友食。響日式超級市場有售

• 另外有做法係加滾水同米入暖壼焗過夜，第二朝會變做粥，不過我未試過唔知係咪真係work，而且會淨係得白粥，無餸俾小朋友

• 如果全日出去玩，我嘅做發係午餐食自己煲嘅粥仔／粉麵，晚餐係食baby food／包裝粥。盡量每餐食唔同嘅嘢，就算全部都食baby food都食d唔同嘅味，等bb有新鮮感，唔駛咁悶

• 有心理預備小朋去旅行會因生理習慣改變又或者太多新奇事物sidetrack，令到bb飲食習慣改變，變得唔肯食你預備好嘅食物，所以要有兩手準備，有食開奶嘅就要預多幾餐奶，如果小朋友唔食固體食物都有奶頂肚；大d嘅飲果汁鮮奶食麵包都ok

• bb 車可以充當height chair，方便比小朋友坐定定餵食

奶樽餐具處理

• 小朋友用過嘅奶樽同食具返到酒店後一定要徹底清潔，所以有關用品如冼潔液、奶樽擦等就要按個人需要而攜帶

• 如果bb仲細，奶樽食具仍然需要消毒就千祈唔好懶，要照樣消毒，可以考慮用消毒葯片浸。用個大嘅密實袋裝，將要消毒嘅物件放入去，再加適當份量嘅水同葯片浸，浸完再過滾水就ok，我去咁多次旅都係用呢個方法消毒奶樽食具

• 如果旅程租住apartment hotel而酒店又有提供微波爐，可以考慮使用微波爐消毒袋消毒